5 Makanan Untuk Membantu Sembuhkan Patah Tulang

Makan akan mempengaruhi kondisi dalam tubuh entah itu baik atau buruk. Maka jagalah pola makan anda terutama bagi yang sakit seperti patah tulang dan penyakit lainnya.

Selain menyehatkan, menjaga pola makan bisa membantu anda mengatasi berbagai penyakit tanpa repot melakukan pengobatan atau terapi.  5 Makanan Untuk Membantu Sembuhkan Patah Tulang

Banyak diantara makanan yang sering kita jumpai ternyata mempunyai keistimewaan dan manfaat luar biasa terhadap penyembuhan. Hanya saja terkadang kita tidak sadar akan kehebatannya, dan seringkali membuat kita lupa akan kandungan di dalamnya.

Setiap makanan tentu mempunyai kandungan zat yang punya segudang manfaat. Dalam beberapa kondisi tertentu, kita membutuhkan makanan khusus yang sesuai dengan kebutuhan gizi yang harus dipenuhi setiap hari.

Disisi lain ada juga beberapa makanan yang bisa membantu menyembuhkan luka bahkan patah tulang sekalipun. Untuk itu, kami rangkum menjadi 5 makanan untuk membantu sembuhkan patah tulang yang mudah ditemukan.

MAKANAN YANG MEMPERCEPAT PENYEMBUHAN PATAH TULANG

Ikan ikanan

 

Seperti kita ketahui bahwa ikan mengandung asam lemak omega 3 dan juga vitamin D. Kandungan tersebut akan membantu anda dalam mempercepat menyembuhkan patah tulang. Selain itu, vitamin d akan bekerja secara efektif kalau bersama kalsium.

Sayuran hijau

 

Warna hijau pada sayuran tidak hanya sekedar untuk mempercantik makanan saat disajikan, tapi ada manfaat lain pada sayuran yang bisa membantu proses penyembuhan patah tulang. Sayuran hijau mengandung banyak vitamin K yang dapat memperkuat tulang. Beberapa sayuran hijau tersebut adalah brokoli, buncis, peterseli, bayam, dan juga asparagus.

Telur

 

Makanan yang satu ini merupakan makanan yang mudah didapatkan dimanapun anda berada. Telur juga mudah diolah menjadi makanan apa saja, kandungan yang lengkap dalam telur menjadikannya sebuah makanan kaya akan manfaat termasuk membantu menyembuhkan patah tulang.

BACA JUGA : Tulang Retak Tangan Dan Penyembuhannya 

Kandungan zat dalam telur diantaranya adalah : vitamin B, kalsium, protein, dan vitamin D. Semua itu akan membantu mempercepat penyembuhan patah tulang.

Produk olahan susu

 

Beberapa produk olahan susu diantaranya : keju dan yogurt mengandung kalsium yang bermanfaat untuk meningkatkan kemampuan tulang untuk memulihkan diri dan juga memperkuatnya. Selain itu,produk olahan susu juga mempunyai rasa yang enak sehingga banyak orang yang suka dan akan mudah diterima.

Daging ayam dan sapi

 

Makanan yang satu ini aman dikonsumsi dan tidak berbahaya bagi lambung. Diketahui daging ayam dan daging sapi ini mampu menjaga level albumin dlaam darah agar tetap stabil, sehingga akan mempercepat proses penyembuhan patah tulang. Daging ayam dan sapi juga merupakan sumber protein yang mudah di dapatkan dalam kehidupan sehari-hari.

Menderita patah tulang karena berbagai peristiwa memang bukan hal yang mudah dijalani, bahkan banyak yang menyatakan bahwa kondisi ini sulit disembuhkan. Namun jika dipelajari betul dan terus berusaha, maka akan ada solusinya seperti 5 makanan untuk membantu sembuhkan patah tulang.

MAU KONSULTASI ? klik di bawah ini

Jadi, mulai sekarang perhatikan pola makan anda agar proses penyembuhan patah tulang bisa berjalan lebih cepat meski dengan obat patah tulang. Itulah beberapa makanan yang bisa membantu anda dalam proses penyembuhan patah tulang.

5 Makanan Untuk Membantu Sembuhkan Patah Tulang

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *